Авокадо и оливковое масло уменьшает повреждение от смога | Краткие новости

Авокадо и оливковое масло уменьшает повреждение от смога

22:28 /  Здоровье, Наука, Новое

Авокадо и оливковое масло ограничивают ущерб от смога в крупных городах, потому что они богаты витамином Е, считают британские ученые.

Эксперты из Университета Ноттингема и Королевского колледжа в Лондоне обнаружили, что витамин Е защищает легкие от мелких частиц, которые могут проникать глубоко в них, а так же может предотвратить возможный сердечный приступ или инсульт.

Кроме того, витамин поддерживает клеточные мембраны, что также полезно для кожи, глаз, иммунной системы.

К стати : авокадо содержит 10 процентов рекомендуемой ежедневной дозы витамина Е, что составляет 4 мг для мужчин и 3 мг для женщин. Аналогичный эффект имеет приготовленный шпинат. Хороший источник витамина Е является и оливковое масло.

Исследователи искали связь между функционированием легких и воздействием метаболитов серии до двух типов частиц. Наиболее эффективными оказались метаболиты с активной формой витамина Е и витамином С.

Архивы

Май 2015
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр   Июн »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна. Kratko-News.com © 2012-2017.