Родиной абрикоса является северо-восток Китая. Его различные сорта выращиваются более 3000 лет. В Европу он был привезен Александром Македонским. Он содержит витамины, минералы и питательные вещества, которые делают его одним из самых ценных фруктов, сообщает kratko-news.
В коже и плоти спелых фруктов накапливаются пигменты, содержащие много каротина, который укрепляет иммунную систему. Каротин, содержащийся только в трех абрикосах, составляет половину суточной нормы витамина А. Согласно недавнему исследованию, проведенному «carotenic diet»Ю он может значительно снизить риск возникновения рака легких, желудка, пищевода и мочевого пузыря.
Витамины (ниацин-B3, B9, фолиевая кислота, пантотеновая кислота В5) необходимы для упругости мышц, чтобы сжигать жир.
Высокое содержание калия делает абрикос особенно подходящим для укрепления сердечной мышцы. Было доказано, что эти фрукты повышают производительность ума и улучшают память, замедляют процесс старения, стимулируют сердечную деятельность, стимулируют клетки и улучшают состав крови, помогают при проблемах с горлом и носом, астмой.
Плоды абрикоса замечательны, но не рекомендуются для: беременных женщин — из-за чрезмерных уровней меди, людей, склонных к расстройству желудка, больным сахарным диабетом — он содержит много сахара. Не рекомендуется для людей с гиперактивностью щитовидной железы и печени.
