• Фитнес за 90 секунд

    21:23 /  Новое, Спорт, Статьи

    Предлагаем вам комплекс фитнес-упражнений, которые займут у вас всего 90 секунд. Упражнение 1: возьмите гантели весом 1,5/2 кг, разведите руки в стороны. Поднимайте вверх небольшими рывками: сделав один рывок, держите руки навесу десять секунд. Делаете 5 рывков вверх, 4 — вниз. Упражнение качает мышцы рук и груди. Упражнение 2: станьте ровно, ноги на ширине плеч.

    Подробнее
Добро пожаловать на новостной портал новостного агенства kratko-news.com ! На нашем сайте вы узнаете достоверную информацию из разных регионов мира. Чаще всего вы можете прочитать последние новости Украины и последние новости России. Категории новостей сайта очень разнообразны. Тем самым мы хотим охватить как можно большую новостную зону , рассчитанную на различные возрастные категории и вкусы. Если вы обладаете важной новостью и хотите, чтобы она стала достоянием общественности, присылайте ее нам на наш email, который указан в контактах. Если ваша статья или новость не нарушает морально этических норм и не является запрещенным контентом в странах СНГ, то она в кротчайшие сроки будет опубликована с указанием автора (при желании). Чтобы узнавать об обновлениях портала, вы можете подписаться на нас Вконтакте или читать нас в Твиттере. Новости в этих социальных сетях добавляются мгновенно после обновления сайта. На портале присутствуют рекламные новостные блоки наших партнеров. Надеемся, что наш портал прояснит для вас события, происходящие в мире. Спасибо, что вы с нами. Администрация сайта.

Архивы

Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

При копировании материалов активная ссылка на сайт обязательна. Kratko-News.com (Кратко) © 2012-2020.