Привычки, которые повлияют на продолжительность жизни в 2016 году, озвучила команда британских учёных, работающей под руководством врача-онколога Дэвида Агуса. Они составили рекомендации, которые помогут человеку изменить образ жизни.
Учёные рекомендуют в 2016 году не только следить за здоровьем, но и найти в себе силы отказаться от вредных привычек. Специалисты считают, что соблюдение диеты с натуральными продуктами — это то, что нужно. Эксперты рекомендуют отказаться от алкоголя и биологических добавок.
Исследователями установлено, что существенное прибавление энергии, а, естественно, и здоровья, происходит во время объятий. В этом случае выделяется гормон, который действует успокаивающе. В тонусе организм человека поддерживают и спортивные тренировки.
Напомним, что общение с позитивно-настроенными людьми, также продлевает жизнь и поднимает настроение. Этот фактор делает людей ещё и счастливыми.
