Британские ученые, представляющие знаменитый Оксфордский университет, заявляют, что недосыпание сравнимо с алкоголизмом. Если человек постоянно не высыпается, то это приводит к уменьшению размеров его головного мозга.
Самым страшным последствием алкоголизма выступает разрушение печени, приводящее к циррозу. Благо, недосыпание не имеет таких серьезных последствий, но британские ученые сравнивают его с такой вредной привычкой.
Оказывается, если человек проведет без сна 17 часов, то его состояние сопоставляется с состоянием человека, в крови которого уровень алкоголя составляет 0,05%. Если не спать на протяжении суток, то этот эквивалент вырастет до 0,1%, это превышает предельно допустимую концентрацию алкоголя для управления транспортом.
Недосыпание сопровождается нарушением в работе мозга, психике и сердечно-сосудистой системе.
Любовь Зареченская
