29-летняя Элис Муди, инструктор по йоге, рассказывает о преимуществах практики без одежды. Это предполагает, что женщины полностью обнажены перед тренировкой, чтобы стать более уверенными в себе, сообщает kratko-news.com.
Инструктор по йоге объясняет, что эти упражнения подходят для женщин с любым весом и фигурой. «Я знаю, что у многих женщин есть комплексы, связанные с их телами, это о том, как любить все ваши недостатки, а не тратить всю свою жизнь с чувством стыда», — объясняет Элис Муди.
Ее первый урок она провела год назад. С тех пор она была вдохновлена женщинами разного возраста и разных профессий. Ее клиенты признают, что обучение меняет жизнь к лучшему. Муди признается, что не все чувствуют себя комфортно, но делают все возможное, чтобы свести к минимуму неудобства. «Это не так плохо, как вы думаете, сильные девушки, которые приходят ко мне, могут помочь другим женщинам, никто не оглядывается и не судит здесь, все сосредотачиваются на себе, это безопасное место», — добавляет инструктор.
