Спортивные тренировки и пробежки считаются нормой для каждого человека, который желает держать себя в тонусе. Однако очень часто они могут приводить к нежелательным растяжениям мышц, вызывать оттеки и другие негативные эффекты.
Особо подвержены растяжениям люди, которые редко занимаются спортом или только решившие для себя заняться тренировкой тела. Для них болевые ощущения в мышцах, покраснения кожи или растяжения гарантированы в большинстве случаев. Чтобы этого избежать, необходимо использовать кинезио тейпы, широкий ассортимент которых представлен на сайте nopain.com.ua интернет магазина No Pain.
Чем может помочь спортивный пластырь
Спортивный пластырь, как еще называют кинезио тейпы, предназначен для снижения нагрузки, которая оказывается на мышечный аппарат во время тренировки. Поэтому их используют на постоянной основе для:
- Предотвращения получения травм;
- Снижения риска растяжений;
- Для снятия болевых ощущений;
- Снижения нагрузки на мышцы и суставы.
Однако кроме всего прочего, спортивный пластырь может быть показан и в реабилитационных целях. Например, — после серьезных травм, операций. Кинезио тейп снижает уровень нагрузки на мышцы, способствует более быстрому заживлению тканей, восстановлении мышечной подвижности.
Правильное наложение кинезиологических тейпов
Кинезиологические тейпы наклеиваются на максимально растянутую кожу, чтобы не вызывать ощущения дискомфорта при сокращении мышц. Клеевая основа хорошо держит пластырь даже в случае, если человек сильно потеет или намокает. Учитывая натуральную хлопковую составляющую кинезио пластырей, они пропускают воздух и дают коже дышать.
Для получения максимально полезного эффекта от кинезио тейпов, их следует правильно накладывать.
Тейпы наклеиваются в зависимости от типа тренировки и повышенной нагрузки на определенные виды мышц. Существуют также визуальные рекомендации, как правильно накладывать тейп. В некоторых случаях одна мышца может усиливаться двумя или более лентами. Перед наложением стоит ознакомиться с советами, которые дают спортсмены или врачи.
В случае, если кинезирование было сделано не правильно, желаемого эффекта можно не добиться.
