Полноценный ночной сон защищает подростков от диабета, обнаружили ученые из Университета Питтсбурга. В ходе исследования они доказали, что продолжительный сон улучшает показатели инсулиновой резистентности. Известно, что высокий уровень резистентности к инсулину грозит развитием сахарного диабета. Авторы исследования в течение недели изучали продолжительность сна и показатели резистентности у 245 старшеклассников. Оказалось, что в среднем подростки спят