Топ 3 дыхательных упражнения для лучшего сна

19/06/2019  /  0:27 /  Здоровье, Статьи

Мы все знаем о важности сна. Недостаток сна имеет значение для нашего психического здоровья и иммунной системы. Недостаточное количество сна может заставить нас чувствовать себя сварливым, неуклюжим и подвергать нас риску развития тревожно длинного списка болезней. Достаточное количество сна заставляет нас чувствовать себя энергичными, позитивными и бдительными. Общие советы по улучшению сна За пару часов

Подробнее