Прекрасная альтернатива домашних посиделкам – семейный отдых на природе. В ясную теплую погоду можно насладиться красотой лугов, полей, лесов, рек, озер или гор, чистый воздух обогатит кровь кислородом, а активные игры повысят настроение и общий тонус организма. Для детей это возможность узнать о новых растениях и животных, расширить кругозор, пообщаться с родными людьми, поиграть, а родители могут сделать отличные фотографии на память.
Многие семьи приобретают хорошую традицию проводить выходные вместе: снимают домики для отдыха на озере, гуляют в лесу, проводят время в горнолыжных комплексах или устраивают велогонки.
Что взять с собой
- Еда. Времяпрепровождение на свежем воздухе всегда повышает аппетит, и даже малоежки с удовольствием кушают на природе. Поэтому необходимо запастись стратегическим запасом еды. Всю приготовленную пищу нужно поместить в пластиковые контейнеры и герметично закрыть, фрукты и овощи предварительно помыть, а хлебобулочные изделия сложить в бумажные пакеты. Следует соблюдать технику безопасности при разведении костра для приготовления походного супа, каши или шашлыка.
- Вода. Запасы воды должны быть больше необходимых объемов. Пить хочется не только после приема пищи, но и активных игр и прогулок. Кроме питьевой потребуется вода для мытья рук и других бытовых нужд. Можно взять термос с травяным чаем или домашний лимонад.
- Аптечка. Для экстренных случаев с собой всегда надо иметь минимальный набор медикаментов, среди них обязательны, зеленка, йод, стерильный бинт, лейкопластырь, раствор перекиси водорода, обезболивающие средства. Если требуются лекарства для периодического приема, важно положить их в аптечку.
- Одежда. Всем членам семьи нужно подготовить теплую одежду, особенно если планируется отдых на природе с ночевкой. Для детей стоит предусмотреть несколько сменных комплектов одежды, поскольку после активных игр ребятам нужно будет переодеться.
- Подстилка. Для пикника на природе обязательно взять плед или одеяло, чтобы расположить в теплое время года прямо на лужайке. В прохладную погоду лучше продумать другой вариант и взять набор складной мебели (стол и стульчики).
- Развлечения. Чтобы время на природе прошло не только познавательно, но и весело, нужно взять с собой спортивный инвентарь и разнообразные игрушки (мяч, канат, ракетки и прочее). Большая дружная семья отлично поиграет в футбол, волейбол, «картошку», теннис, в лапту или твистер. Малышам нужно подготовить пакет с любимыми игрушками, лопатки, ведерки, мыльные пузыри или домик-палатку.
Совместный отдых на природе приносит большое удовольствие как взрослым членам семьи, так и детям. После выходных на открытом воздухе приятно вернуться домой, полными сил и бодрости.
