Множество людей страдают ранними стадиями ожирения, стараются набрать мышечную массу или просто хотят похудеть. Но все они забывают про то, что необходимо знать о структуре человеческого тела. Большое влияние оказывает вырабатываемый в человеческом теле гормон роста.
В науке гормон роста называется соматотропином, а определяется как пептидная структура, производящаяся эндокринной железой. Его главной задачей является формирование мышечной структуры тела (рельефа). Несмотря на то, что это главная цель, она не единственная.
Также гормон роста есть в виде препаратов, заказать который можно на сайте https://dontatropin.org/ и предназначен он для наращивания мышечной массы, хрящей и костной ткани. Используют его преимущественно спортсмены. Однако его принимают и дети с задержкой роста.
Функции соматотропина:
- Нормализация метаболических процессов;
- Укрепление костей, суставов и связок;
- Торможения разрушения мышц;
- Улучшение состава крови;
- Усиление процесса жиросжигания;
- Увеличение запаса гликогена в печени;
- Ускорение роста подростков;
- Многое другое.
С каждым годом после 20 лет уровень вырабатываемого гормона падает, поэтому складывается вывод о лучшем возрасте для построения рельефного тела: около 14-25 лет.
Начало производства гормона роста закладывается в гипофизе после того, как гипоталамус дает тому сигнал. Далее гормон перетекает в кровь, откуда распространяется по телу и доходит до клеток печени, в котором он преобразовывается в соматомедин. Именно преобразованный гормон поступает в клетки мышечной ткани организма.
Как увеличивать выработку гормона естественным путем?
Соматотропин никогда не работает в одиночку. Так при жиросжигании важен не только гормон роста, но и 
кортизол, а также уровень глюкозы. Глюкоза регулирует инсулин, а гормон роста – количество жирных кислот. Но, испытывая стресс, в организме увеличивается уровень кортизола, который подавляет соматотропин. Выходит, что выработку гормона роста можно понизить естественным путем, следовательно, его также можно и увеличить.
На увеличение концентрации соматотропина в организме влияют следующие факторы: исключить стрессовые ситуации, чтобы не возникало повышенного уровня кортизола в организме и истощения нервной системы; исключение потребления большого количества простых углеводов; включение в программу тренировок силовые нагрузки на организм от 30 до 50 минут; здоровый сон 7-8 часов (именно сон помогает выработать большее количество соматотропина, который действует и сразу после пробуждения); потребление аминокислот из натуральных продуктов; периодическая смена нагрузок на организм, а также небольшие стрессы не более 1 раза в месяц.
Гормон роста – главный фактор во множестве спортивных целей, поэтому при желании успеха в различных спортивных целях необходимо учитывать все факторы его проявления.
