Похудение или набор массы на 80% зависит от питания человека. Чтобы похудеть, нужно тщательно контролировать свое питание. Набор мышечной массы также зависит от рациона спортсмена, баланса белков, жиров и углеводов. Зачастую люди не добирают норму белка и удивляются, почему у них не растут мышцы. На помощь им приходит протеин. На сегодняшний день заказать протеин может
Подробнее
При желании похудеть или набрать мышечную массу наилучший вариант — это занятия спортом. Однако важно понимать, что здоровое и сильное тело достигается не только стабильными тренировками, но и правильным питанием. Составление тренировок и рациона под свой тип телосложения – хороший и правильный подход. Часто для достижения максимально сбалансированного питания прибегают к всевозможным пищевым добавкам. К
Подробнее
Спортивное питание в жизни спортсмена очень важно. На рынке его становится все больше и больше. И не всем понятно, что же нужно покупать для того, чтобы накачать большие и внушительные мускулы? Однако, в действительности, эффективных спортивных питаний по набору мышечной массы не так уж и много. Появилось много сомнительных добавок, которые продают за высокую цену
Подробнее
При занятиях спортом необходимо правильное питание. Но получать в своем рационе все нужные вещества, микроэлементы и витамины просто невозможно при современных ритмах жизни. Доказано многими независимыми исследованиями, что эффект от совместного применения углеводов и протеинов колоссален для наращивания мышечной массы и восполнения энергетических запасов. Современные гейнеры являются высококачественными сбалансированными смесями, которые подходят каждому, так как
Подробнее
Далеко, не все молодые спортсмены осознают для чего нужен креатин, хотя многие слышали о данной спортивной добавке. Креатин – это аминокислота, которая должна быть в запасе у каждого спортсмена. Он аккумулирует энергию в мышечной массе, при этом повышает выносливость человека, занимающегося спортом. Креатин в небольшом количестве вырабатывается организмом. Так же аминокислота находится в еде, самым
Подробнее
Спортивное питание поможет построить правильную форму тела Идеальная спортивная форма и упругие мышцы — мечта каждого спортсмена. Однако чтобы получить нужный результат, зачастую уходят годы ежедневных тренировок. Для того, чтобы процесс занятия спортом приносил больше результатов и изменения становились более очевидными, используется специальное спортивное питание. Спортпит предназначен для обогащения организма питательными веществами и получения дополнительной
Подробнее
Серьезное занятие спортом требует больших сил и времени для получения качественного результата. Растить мышцы всегда очень сложно, так как нужно не только постоянно их нагружать, но и усиленно питаться. Рацион у спортсменов очень жесткий. Он должен включать большое количество белка, протеинов, витаминов, аминокислот и других веществ, принимающих участие в росте мышечной массы. И если обычный
Подробнее
Что такое спортивное питание? Препараты, которые специально созданы для людей, испытывающих физические нагрузки с целью похудеть или набрать мышечную массу. Благодаря таким продуктам удается повысить выносливость и быстрее достичь желаемых результатов. И какое же спортивное питание является лучшим? Ответ на этот вопрос зависит от того, какие цели вы преследуете. Зачем нужно принимать спортивное питание? Люди,
Подробнее
Как нарастить мышечную массу Спортивный вид тела сегодня является эталоном красоты и изящества. Хорошо выделяемые упругие мышцы всегда привлекают множество женских взглядов и завистливые взоры мужчин. Но не все знают и понимают, сколько труда стоит нарастить и поддерживать мышечную массу. В первую очередь рост мышц зависит от ежедневных тренировок и правильного питания. Для желающих серьезно
Подробнее
